꾸준한 건강관리
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비결은 요가
날짜 : 2025년 1월 13일
장소 : 쌍봉주민센터 다목적 강당
매주 월요일, 수요일 오후 시간이면 은숙 님은 주민센터 다목적실에서 호흡을 고르며 요가 동작을 열심히 따라 하십니다.
이제는 강사의 동작을 보지 않고도 척척 잘 해 내십니다. 다리를 쭉 펴고 앉아서 상체를 바닥에 대는 동작도, 팔을 쭉 펴는 동작도 척척 잘하십니다. 유연한 동작입니다. 매주 만나는 회원들과의 호흡도 잘 맞으십니다.
동년배 어르신들보다 날씬하고 건강해 보이시는 비결을 물었더니 요가 덕분이라고 하십니다.
꾸준한 요가로 동안 외모와 건강까지 잡으신 은숙 님의 2025년도 건강해지시길 바랍니다.
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이대웅님의 댓글
이대웅 작성일건강하세요.
